Codziennie rano piła kurkumę z ciepłą wodą. Później stało się TO…


Znasz zdrowotne właściwości kurkumy? Czy wiesz, że powinieneś zaczynać swój dzień od kubka ciepłej wody z tą przyprawą? Sprawdź dlaczego.

Powodem jest fakt, że kurkuma to super przyprawa, która posiada właściwości antyoksydacyjne, przeciwzapalne oraz spowalniające starzenie. Dzisiaj przygotowaliśmy dla Ciebie 10 powodów, dla których codziennie rano warto pić kubek ciepłej wody z kurkumą.

#1. Walczy z zapaleniami

Wiele chorób rozwija się przez najróżniejsze zapalenia w naszym organizmie. Badania wykazały, że kurkumina, która jest głównym składnikiem kurkumy ma potężne właściwości przeciwzapalne. Dzięki temu przyprawa ta jest skuteczniejsza w walce z zapaleniami od wielu znanych nam leków.

#2. Chroni mózg

Naukowcy udowodnili, że kurkuma zmniejsza produkcję hormonu neurotroficznego pochodzenia mózgowego, który związany jest z demencją i chorobą Alzheimera. Kurkumina reguluje poziom tego hormonu, a to pomaga zapobiegać niektórym chorobom mózgu, a także niemal wszystkim chorobom związanym z wiekiem.

#3. Ma właściwości antynowotworowe

Kurkumina to silny przeciwutleniacz, a jak wiemy, przeciwutleniacze zapobiegają uszkodzeniom komórek.

#4. Poprawia trawienie

Niektórzy eksperci uważają ,że codzienne spożywanie kurkumy poprawia się trawienie.

#5. Chroni serce

Kurkumina zapobiega też tworzeniu się skrzepów, bo usuwa nadmiar płytek w naczyniach krwionośnych. W 2011 roku czasopismo Biological and Pharmaceutical Bulletin opublikowało wyniki badań zespołu badaczy z Uniwersytetu Farmaceutycznego i Farmacji Stosowanej Niigata w Japonii, w którym udowodniono, że spożywanie kurkumy w ciągu 3 tygodni poprawiło zdrowie serca u samców szczurów.


#6. Łagodzi objawy zapalenia stawów

Badanie z 2012 roku udowodniło, że kurkumina ma takie samo działanie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne i jest skuteczniejsza, niż diklofenak w leczeniu bólu oraz obrzęków.

#7. Opóźnia starzenie się i zapewnia długowieczność

Kurkuma potrafi zwalczać wolne rodniki i stany zapalne, a także spowalnia proces starzenia.

#8. Pomaga w leczeniu cukrzycy typu 2

W 2009 roku na Uniwersytecie Auburn przeprowadzono badanie opublikowane później w Biochemistry and Bophysical Research Communications, które wykazało, że kurkuma pomaga wyleczyć cukrzycę.

#9. Chroni wątrobę

Kurkuma chroni wątrobę przed szkodliwym działaniem toksyn, a co więcej pomaga w regeneracji uszkodzonych komórek. Utrzymuje również prawidłowe funkcjonowanie pęcherzyka żółciowego.

#10. Pomaga alkalizować organizmie

Od dawna wiadomo, że nowotwory najlepiej rozwijają się w środowisku kwasowym. Kurkuma natomiast ma silne właściwości alkaliczne. Znaczy to, że pozwala utrzymać równowagę kwasowo-zasadową.

Jak przygotować wodę z kurkumą?

Wystarczy do ciepłej wody dodać łyżeczkę sproszkowanej kurkumy i odrobinę czarnego pieprzu. Całość dobrze wymieszaj. Pamiętaj, że kurkuma osiądzie na dnie kubka, więc musisz mieszać wodę w trakcie picia. Dzięki temu skorzystasz z wszelkich korzyści jakie niesie ze sobą kurkuma. Napój należy wypić póki woda jest jeszcze ciepła.

Źródło: Projekt Natura

Jaka jest Twoja reakcja?
Zły Zły
10
Zły
Bystry Bystry
3
Bystry
Wesoły Wesoły
36
Wesoły
Zakochany Zakochany
13
Zakochany
W szoku W szoku
11
W szoku
Straszny Straszny
31
Straszny
Zdziwiony Zdziwiony
66
Zdziwiony

Comments 1

  1. Wygodniej wziąć łyżeczkę sproszkowanej kurkuminy popić ciepłą wodą. W odchudzanie przy jej pomocy nie wierzę, bo na ulicy przeważnie dziewczęta z nóżkami prosiaczka stąpają. A może jest tak dużo chorych dziewczyn, które muszą przyjmować sterydy.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

log in

reset password

Back to
log in