Każdy z nas potrzebuje detoksu. Dzięki tym 7 produktom pozbędziesz się toksyn z organizmu.


Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów w naszym ciele. Służy wielu istotnym funkcjom i gdy ona przestaje działać, stopniowo przestaje również cała reszta organów.

Wątroba wydziela cholesterol i hormony. Odpowiedzialna jest również za produkcję i wydalanie żółci. Z pokarmu, który jemy wytwarza niezbędne dla nas substancje.

W jej wnętrzu powstają liczne związki chemiczne, które są ważne w procesie trawienia. Podstawową rolą wątroby jest wytwarzanie aminokwasów (a później białek) i kwasów tłuszczowych, które są niezbędne w procesie budowy i regeneracji komórek.

Innym ważnym zadaniem tego organu jest wytwarzanie glikogenu, tłuszczów ale także hormonów, które wpływają na wiele funkcji fizjologicznych w tym także na aktywność i emocje.

Dodatkowo wątroba produkuje podstawowe składniki krwi odpowiedzialne za jej krzepliwość, natlenienie, gospodarkę cholesterolową i odporność.

Ludzie, których wątroba przestaje działać, przechodzą dializy. Leczenie to polega na tym, że pacjent podłączony jest do maszyny, która wykonuje za niego proces filtracji krwi.

Nasz organizm stale znajduje się pod ostrzałem toksyn i innych szkodliwych substancji, dlatego też aby pomóc mu wykonywać swoją pracę, wątroba go oczyszcza.

Istnieją produkty, które możemy spożywać, aby nasza wątroba pracowała prawidłowo. Organ ten powinien być priorytetem jeśli chodzi o kwestię dbania o zdrowie. Poniżej znajdziesz listę potraw, które wzmocnią wątrobę.


Cytrusy

Istnieje całe mnóstwo różnych cytrusów, które zawierają witaminy niezbędne wątrobie do przeprowadzania procesu oczyszczania. Witaminy te mają także zdolność przekształcania niektórych toksyn w materiały rozpuszczalne. Cytrusy pomagają zwalczać też wolne rodniki i zawierają całe mnóstwo przeciwutleniaczy.

Jabłka

Jabłka zawierają pektyny, które pozytywnie wpływają na zdrowie wątroby. Warto włączyć je do swojej diety, jeśli chcesz zadbać o prawidłowe funkcjonowanie tego organu.

Sałatki

Zmieszanie zielonych sałat z pomidorami to świetny sposób na zdrową wątrobę. Warzywa zapewniają jej chlorofil, który pobudza produkcję żółci, a to z kolei polepsza wchłanianie tłuszczu. Chlorofil daje nam energię i często jest dobrym zamiennikiem suplementów żelaza. Dodanie pomidorów do takiej sałatki pomoże oczyścić wątrobę dzięki glutationowi, którego funkcją jest także zwiększanie płodności. Inna substancja zawarta w pomidorach, czyli likopen zwalcza niektóre nowotwory.

Czosnek

Jak każdy wie czosnek ma multum zastosowań. Pomaga na infekcje, chroni przed zawałami i chorobami serca. Oprócz tego jest też bardzo korzystny dla naszej wątroby. Dzięki zawartych w nim allicyny i selenu oczyścisz całe ciało.

Brukselka

Ta miniaturowa kapusta świetnie sprawdza się w roli ochroniarza przed uszkodzeniami wywołanymi przez toksyny pochodzące zarówno ze środowiska, jak i jedzenia.

Kurkuma

 

Ta przyprawa uważana jest za jedną z najlepszych substancji dla naszej wątroby. Nie tylko wspomaga wypłukiwanie toksyn, ale również o wypłukiwanie czynników rakotwórczych.


Zboża bezglutenowe

Gluten obciąża wątrobę, a więc każde ziarna, które go zawierają, będą działać podobnie. Bezglutenowym ziarnem jest na przykład sorgo, które zdobywa coraz większy posłuch, a naukowcy przewidują, że w przyszłości zamiast ziemniaków i żyta będziemy uprawiać właśnie je. Oprócz tego warto spróbować szarłatu, komosy ryżowej czy gryki.

Źródło: Projekt Natura

Jaka jest Twoja reakcja?
Zły Zły
7
Zły
Bystry Bystry
3
Bystry
Wesoły Wesoły
18
Wesoły
Zakochany Zakochany
5
Zakochany
W szoku W szoku
1
W szoku
Straszny Straszny
19
Straszny
Zdziwiony Zdziwiony
13
Zdziwiony

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

log in

reset password

Back to
log in