Codziennie na śniadanie jedz te 2-składnikowe naleśniki i patrz, jak znika Twój tłuszcz.


Naleśniki są wyjątkowe. Uwielbia je każdy i można podawać je z czymkolwiek, a zawsze będą pyszne.

Niestety, ze względu na sporą ilość mąki, zazwyczaj nie są dobrym pomysłem dla ludzi starających się odchudzić. Co jednak zrobić, gdy nie możesz się bez nich obejść, a Twój dietetyk zabrania jedzenia kalorycznych rzeczy? Oto przepis na naleśniki bez nawet grama mąki.

Składniki

  • 0,5 szklanki dojrzałych, rozgniecionych bananów
  • 2 jajka
  • cynamon

Sposób przygotowania

Rozgniecione banany przełóż do miski i dodaj jajka. Dobrze wymieszaj, aby ciasto miało odpowiednią konsystencję. Patelnię wstaw na średni ogień, a gdy się nagrzeje wlej do niej 1/5 ciasta. Odwróć naleśnik na drugą stronę, gdy tylko zobaczysz pierwsze pęcherzyki. Tak przygotowane ciasto powinno starczyć na 5 naleśników.

Naleśniki z banana są pyszne i zdrowe. Dzięki sporej ilości białka świetnie sprawdzą się po treningu. Możesz zastąpić nimi chleb i codziennie wykonywać ćwiczenia cardio, a już niedługo zauważysz genialne efekty. Oprócz tego, że schudniesz, poprawi się też Twoje zdrowie.

Poniżej możesz zobaczyć, jak krok po kroku przygotować te naleśniki:


Jaka jest Twoja reakcja?
Zły Zły
11
Zły
Bystry Bystry
2
Bystry
Wesoły Wesoły
36
Wesoły
Zakochany Zakochany
8
Zakochany
W szoku W szoku
5
W szoku
Straszny Straszny
43
Straszny
Zdziwiony Zdziwiony
58
Zdziwiony

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

log in

reset password

Back to
log in